Geniale Tricks
  • Besondere Anlässe
  • DIY
  • Erziehung & Familie
  • Essen
  • Gesundheit & Beauty
  • Haus & Garten
  • Lifehacks
  • Lustig & Interessant
  • Putzen & Ordnung
  • Quiz
  • Ratgeber
  • Unsere Besten
Folge Uns
Geniale Tricks
Geniale Tricks
  • Lifehacks
  • Putzen & Ordnung
  • Haus & Garten
  • Gesundheit & Beauty
  • Erziehung & Familie
  • Lustig & Interessant
  • Besondere Anlässe
  • Unsere Besten
  • Ratgeber
  • Essen
  • DIY
  • Quiz
Allgemein

Schlafmangel Adé: So brauchst du nur noch 4,5 Stunden Schlaf.

Teilen
Pin
Die Universität in Oxford hat schon so manchen großen Namen hervorgebracht. Ob J. R. R. Tolkien, Stephen Hawking, oder Richard von Weizsäcker. Die britische Universität ist auf dem gesamten Globus bekannt für ihre genialen Köpfe. 

Das neueste Gesicht, das man sich merken sollte, ist Akshat Rathi. Er ist ist noch jung, aber hat mit einem Experiment schon bewiesen, dass er hoch hinaus will.

google+/Akshat Rathi

Es schien ein in Stein gemeißeltes Gesetz zu sein, dass jeder Mensch pro Nacht mindestens 7 Stunden Schlaf braucht. Aber der Forschung des jungen Doktoranden Akshat Rathi ist es zu verdanken, dass mit dieser Binsenweisheit aufgeräumt wurde. Denn mit einer Schlafstudie hat er bewiesen, dass der Mensch nur 4,5 Stunden Schlaf braucht. Und nachts sind es sogar nur 3,5 Stunden!

S.

Der Trick: Über den Tag verteilt nimmt man sich noch 3 x 20 Minuten, um ein Nickerchen einzulegen. Damit hat man genug Schlaf und muss keine gesundheitlichen Risiken befürchten.

Jedoch sind zwei Dinge zu beachten:
Erstens sollte man auf Alkohol und Kaffee verzichten.
Zweitens dauert es 3 Wochen bis sich der Körper daran gewöhnt hat. In diesen 3 Wochen ist man wohl unfit. Danach ist man fitter und konzentrierter als je zuvor. Das ganze funktioniert wirklich und ist wissenschaftlich belegt.

Peace

Auf jeden Fall ein spannendes Experiment und genial für alle, die mehr aus ihrem Leben und ihrer Zeit machen wollen. Teile das mit allen, die du kennst, denn das wird für viele sehr interessant sein.

Teilen
Pin
Folge Uns
GT Book
Im Trend
  • Weiße Sneaker
    So kombinierst du passende Schuhe und Kleider
  • Zeichnung von einem Mann in Unterwäsche, vorne an der Unterhose befindet sich ein gelber Schalter.
    Verhütung für Männer: Schalter im Samenleiter?
  • Ein Monat ohne Alkohol: 7 Auswirkungen auf Geist und Gesundheit
  • Mehrfachsteckdosen: 7 Tipps, die Brandgefahr vermeiden
  • 12 dumme Ideen, die trotzdem funktionieren
  • Simpler Trick: kaputten Reißverschluss mit Zange reparieren
Beliebte Kategorien
Besondere Anlässe
185 Posts
View Posts
DIY
1121 Posts
View Posts
Erziehung & Familie
258 Posts
View Posts
Essen
299 Posts
View Posts
Gesundheit & Beauty
784 Posts
View Posts
Gesundheit & Fitness
83 Posts
View Posts
Haus & Garten
956 Posts
View Posts
Lifehacks
2160 Posts
View Posts
Lifestyle
19 Posts
View Posts
Lustig & Interessant
1062 Posts
View Posts
Folge Uns
Geniale Tricks
  • Über uns
  • DATENSCHUTZERKLÄRUNG
  • Impressum
  • Kooperationen
  • Cookie-Einstellungen
  • Shop

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.