4. Angst oder Übermüdung
Ein kranker Darm macht sich häufig auch am Gemütszustand bemerkbar. Bist du ständig müde und erschöpft, kann dies auf ein Reizdarmsyndrom hinweisen. Aber auch die psychische Gesundheit kann durch Darmprobleme beeinträchtigt werden. Depressionen und Ängste können Folge einer gestörten Darmflora sein. Bist du oft müde oder leidest vermehrt an Ängsten, kann es sich lohnen, die Ernährung umzustellen und mehr Wasser zu trinken. Nichtsdestotrotz solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, um die Symptome abklären zu lassen.