Es hält sich der Mythos, dass man bei Durchfall Cola trinken sollte, um sich besser zu fühlen. Doch Mediziner raten dringend davon ab. Tatsächlich kann das braune Getränk die Symptome sogar verschlimmern. Wir erklären dir, warum Cola bei Durchfall keine gute Idee ist.

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Es gibt verschiedene Auslöser für Durchfall – es könnten z.B. ein Virus, Stress, ungewohnte Nahrungsmittel oder eine Medikamentenunverträglichkeit dahinterstecken. Aber egal, was die Ursache ist – aus medizinischer Sicht ist Cola definitiv keine Lösung!

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Warum du bei Durchfall niemals Cola trinken solltest

Die Firma selbst ist es, die damit wirbt, dass Cola ein gutes Getränk bei Darmproblemen wäre. Experten sehen das aber ganz anders: Bis heute gibt es nicht eine Studie, welche die Wirksamkeit von Cola bei Durchfall bestätigen konnte.

Wenn du Durchfall hast, verliert der Körper in kurzer Zeit viel Wasser und darin enthaltene, wichtige Mineralien. Dadurch kann es neben einem unangenehmen Gefühl im Bauch auch noch zu einem Elektrolytmangel kommen, wodurch du dich noch unwohler fühlst. Um Durchfall richtig zu behandeln, solltest du also vor allem viel trinken und bestimmte Salze, wie z.B. Kalium, zu dir nehmen.

Frau trinkt Cola — Hilft Cola wirklich bei Durchfall? Foto: stock.adobe.com – New Africa

Natürlich kannst du deinen Flüssigkeitshaushalt mit Cola auffüllen, empfohlen wird das allerdings nicht. Das süße Erfrischungsgetränk enthält nicht nur extrem viel Zucker (18 Stück Würfelzucker auf 500 ml), sondern auch nur wenige Mineralien. Außerdem enthält Cola Koffein, was die Nieren dazu animiert, noch mehr Kalium auszuscheiden. Das könnte den Durchfall sogar verschlimmern. Deshalb gilt: Finger weg von Cola bei Durchfall!

Durchfall ist immer ein Alarmsignal des Körpers: Er ist oftmals eine Nebenwirkung bei der Einnahme von Antibiotika, es kann jedoch auch eine Darmerkrankung oder eine Lebensmittelvergiftung dahinterstecken. Wenn deine Haut schlaff und dein Körper stark dehydriert ist, solltest du über eine Infusion im Krankenhaus nachdenken. Wenn du unsicher bist, nimm immer ärztliche Hilfe in Anspruch.

Frau sitzt auf der Toilette. — Bei Durchfall solltest du lieber auf milde Hausmittel wie Tee o. ä. zurückgreifen! Foto: stock.adobe.com – Goffkein

Meistens geht der Durchfall aber nach kurzer Zeit von alleine weg. Um die Darmbeschwerden in Ruhe auszukurieren, solltest du auf diese bewährten Hausmittel zurückgreifen:

Fencheltee und Kamillentee
stilles Wasser
Elektrolytlösung
zerdrückte Bananen (Diese sind reich an Kalium.)
viel Ruhe

Durchfall ist immer unangenehm, geht aber mit der richtigen Behandlung schnell vorüber. Verzichte allerdings auf Cola, denn das tut deinem Körper gar nicht gut. Auch wenn du kein großer Fan von Tee bist: Hier solltest du eine Ausnahme machen – dann wird es dir schnell wieder besser gehen.