von
Melanie
Welche positiven Veränderungen im Körper vor sich gehen, wenn jemand, der sonst regelmäßig trinkt, nur einen Monat komplett auf Alkohol verzichtest, erfährst du in diesem Beitrag.
Spannende Einblicke in dein Leben und deinen Geist. (Zum Artikel nach unten scrollen.)
Alkoholverzicht hilft beim Abnehmen. Zum einen enthält 1 g Alkohol in etwa 7,1 Kilokalorien (kcal) – bei einem Glas Sekt sind das bereits 80 kcal! Zum anderen bremst Alkohol die Fettverbrennung. Beim Sport purzeln die Kilos also schneller, wenn man gleichzeitig den Alkoholkonsum einschränkt. In Kombination mit der gesteigerten Leistungsfähigkeit und der besseren Fitness fällt dir das Abnehmen im alkoholfreien Monat viel leichter.
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