Dass Haferflocken einen positiven Effekt auf den Körper haben, ist bekannt. Unter anderem fördern die im Hafer enthaltenen Ballaststoffe eine gesunde Verdauung. Aus diesem Grund gehört ein Frühstück auf Basis von Haferschleim oder Müsli für viele Menschen zu einer ausgewogenen Ernährung.

Nur wenig bekannt ist jedoch, dass die Inhaltsstoffe von Hafer auch gut für die Haut sein können. Das Antioxidans Avenanthramid beispielsweise wirkt entzündungshemmend bei Rötungen und Juckreiz. Man muss das Getreide aber nicht zwingend in seine Ernährung einbauen, sondern kann auch durch eine äußerliche Anwendung von den Vorteilen des Hafers profitieren.

Heilende Wirkung von Hafer

Im Jahr 2017 wurde der Saat-Hafer, aus dem Haferflocken gewonnen werden, von der Universität Würzburg zur Arzneipflanze des Jahres gekürt. Nicht nur die Körner der Pflanzen haben eine heilende Wirkung, sondern auch das Kraut selbst. Dieses wird zunehmend gegen Stress und zur Verbesserung der Konzentration eingesetzt.

Besondere Aufmerksamkeit haben jedoch in letzter Zeit Vollbäder mit sogenannten „Haferflocken-Socken“ erhalten. Sie sollen laut Experten die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Irritationen lindern. Besonders Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut profitieren von der sanften Behandlung mit den Haferflocken. So soll eine regelmäßige Anwendung mit dem Haferflocken-Wasser auch gegen Pickel und andere Unreinheiten helfen.

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Um dir ein pflegendes Bad mit Haferflocken vorzubereiten, brauchst du:

2 große Tassen Bio-Haferflocken (am besten feinblättrig)
1 Socke oder 1 leeres Duftsäckchen
1 Kordel
optional: ein paar Lavendelknospen

So geht es:

1. Befülle die Socke oder das Duftsäckchen mit den Haferflocken und verschließe das „Päckchen“ mit der Kordel.

2. Lass dir ein Vollbad ein und gib die Haferflocken-Socke dazu.

3. Entspanne dich 20 Minuten im Badewasser. Wenn du magst: Reibe deinen Körper mit dem Haferflocken-Wasser ein.

4. Für noch mehr Entspannung und einen angenehmen Duft kannst du dem Badewasser Lavendelknospen oder 1-2 Tropfen Lavendelöl hinzufügen.

5. Nach dem Bad ist es für gewöhnlich nicht nötig, sich einzucremen, da die Haut durch den Hafer ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist.

Tipp: Keine Sorge, wenn du keine Badewanne hast. Du kannst die Socke auch prima mit unter die Dusche nehmen. Weiche sie dafür ein paar Minuten in warmem Wasser ein und reibe dich dann mit der so entstandenen Paste unter der Dusche ein. Nach einer kurzen Einwirkzeit kannst du den Hafer mit Wasser abspülen.

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Haferflocken scheinen ein wahres Wundermittel für diejenigen zu sein, die auf Chemie verzichten möchten oder müssen. Hast du schon einmal mit einer Haferflocken-Socke gebadet oder geduscht?

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Quellen: freundin, welterbe-klostermedizin, joannas-essentials, verival