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In Deutschland leiden etwa 50 Prozent der Männer und über 60 Prozent der Frauen regelmäßig an Kopfschmerzen. Es gibt viele Varianten dieses unangenehmen Schmerzes und dementsprechend auch viele Ursachen. Wenn man den Schmerz effektiv behandeln möchte, muss man also zunächst auf „Spurensuche“ gehen.
Manchmal haben Kopfschmerzen aber auch einen ganz einfachen Grund: Aus Nervosität oder versteckter Angst fängt der Kiefer unterbewusst an zu mahlen. Das führt dann zu Muskelschmerzen, die wir als Kopfschmerzen empfinden.
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Um in diesem Fall Abhilfe zu schaffen, klemmt man sich einfach einen Stift zwischen die Zähne. Das hilft dir, auf unbewusstes „Knirschen“ aufmerksam zu werden und folglich den drohenden Kopfschmerz zu verhindern.
Probiere doch einmal diese Methode aus, wenn du das nächste Mal einen Kopfschmerz aufziehen spürst. Dein Kopf und auch dein Kiefer werden es dir danken.
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