Smoothie-Rezepte mit dem Mixer-Trick bringen fruchtige Frische direkt in dein Glas – und das in Rekordzeit! Mit einem simplen, aber genialen Kniff wird jeder Smoothie noch cremiger, nährstoffreicher und einfach leckerer. Du brauchst keine Profi-Kenntnisse. Probier’s aus: Diese Mixer-Tricks verwandeln dein Frühstück oder deinen Snack in ein echtes Geschmackserlebnis. So gelingen dir Smoothies wie vom Profi – ganz ohne Aufwand!

Smoothies mixen wie ein Profi

Dafür brauchst du:

Mason Jars 🛒
einen Mixer
verschiedenes Obst, auch TK-Obst ist möglich
Milch

So geht es:

Für diesen Zubereitungstrick benötigst du sogenannte Mason Jars, das sind die Marken-Einmachgläser aus den USA, sowie einen Mixer, bei dem du – dieser Kniff sei bereits vorweggenommen – die Gläser anstelle des eigentlichen Behälters einschrauben kannst.

Doch bevor es so weit ist, musst du zunächst die Mason Jars mit den Zutaten für deinen Smoothie füllen. Wähle dein Lieblingsrezept oder probiere einfach nach und nach alle aus.

Erdbeeren und Bananen
Wassermelone, Orangen und Äpfel
Äpfel, Spinat und Bananen
Erdbeeren, Mango und Ananas
grüne Äpfel und Johannisbeeren

Gib das kleingeschnittene Obst in der entsprechenden Kombination ins Glas. Das Raffinierte an dieser Zubereitungsmethode ist, dass du die Gläser mit dem Obst bis zu zwei Wochen lang einfrieren kannst. Das erlaubt dir, die Gläser in aller Ruhe zuzubereiten, wenn du genügend Zeit zur Verfügung hast. Wenn es dann schnell gehen muss, brauchst du sie nur noch aus dem Kühlschrank zu nehmen. Auch bereits zubereitete Smoothies kannst du einfrieren, dann hast du immer einen griffbereit, wenn du ihn am Vorabend vom Gefrier- in den Kühlschrank stellst.

Um den Smoothie zu mixen, füllst du die Gläser mit Milch auf. Aber anstatt den Inhalt in den Mixer zu geben, schraubst du, wie erwähnt, das Mason Jar mit seinem fruchtigen Inhalt auf den Mixer und stellst ihn an. Halte dabei das Mason Jar gut fest, während der Mixer läuft.

Schraube das Glas ab und stecke einen Strohhalm hinein, um deinen schnell und unkompliziert zubereiteten 2-Minuten-Smoothie zu genießen.

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Wer will da noch die vorgefertigten Smoothies aus dem Supermarkt trinken? Aber nicht nur die leckeren Fruchtgetränke lassen sich schnell und handlich in einem Einmachglas zubereiten und sogar einfrieren, sondern auch Couscous-Salat, den du dann zum Beispiel auf die Arbeit mitnehmen kannst.

Probiere all die leckeren Rezepte aus und verbinde gesunde Ernährung mit Genuss!

Quelle: Macrostax