Eine Schwangerschaft ist für werdende Eltern immer ein ganz besonderes Erlebnis. Was dabei im Körper von Frauen geschieht, kann man eigentlich nur als Wunder bezeichnen.
Neben all den schönen Dingen ist eine Schwangerschaft aber auch anstrengend und ein Akt der Höchstleistung für den Körper. Je größer der Babybauch wird, desto schwerer wird es, sich z.B. die Schuhe zu binden oder passende Kleidung zu finden.
Außerdem werden Schwangere in dieser Zeit oft von vielem überschüttet: von Hormonen, Informationen, Ratschlägen und Bergen von Dingen, die sie angeblich unbedingt brauchen. Die folgenden 10 Helferlein mindern Schmerzen und erleichtern den Alltag von werdenden Mamas ungemein. Absolute Must-haves!
1. Seitenschläfer- oder Stillkissen
Stillkissen kaufen viele Schwangere erst, wenn das Baby schon da ist. Doch schon während der Schwangerschaft sind Stillkissen unabdingbar und bieten Entlastung für den Rücken und die Seite. Deshalb sollten sie spätestens zum dritten Trimester auf der Einkaufsliste stehen.
2. Bauchbänder
Bauchbänder sind ein absolutes Must-have in der Schwangerschaft. Sie sind nicht nur ein modisches Accessoire und kaschieren nicht mehr so perfekt sitzende Kleidung oder offene Hosenknöpfe, sondern schützen auch den Bauch und die Nieren vor Kälte.
3. Folsäure
Folsäure ist für Frauen sowohl vor als auch während der Schwangerschaft besonders wichtig, um bei ihren Babys Fehlbildungen zu verhindern. Es sollte aber unbedingt auf die richtige Dosierung geachtet werden, um den optimalen Schutz zu bieten. Sprich am besten schon beim Kinderwunsch mit deinem Frauenarzt darüber.
4. Schwangerschaftsgurt
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden in der Schwangerschaft. Je mehr der Bauch wächst, desto stärker zieht er nach unten und drückt auf das Becken und die Wirbelsäule. Spezielle Schwangerschaftsgurte können helfen, den Bauch abzustützen und so den Rücken zu entlasten.
5. Hosenerweiterung
Wenn der Babybauch noch nicht allzu groß ist, aber die Lieblingsjeans dennoch schon nicht mehr passen, ist ein einfacher Zopfhalter ein praktisches Helferlein für Schwangere. Er hält Knopf und Knopfloch auf Abstand, sodass der größer werdende Bauch Platz hat, aber die Hose nicht herunterrutscht.
6. Schwangerschaftstagebuch
Eine tolle Möglichkeit, die Schwangerschaft nicht nur in Fotos festzuhalten, ist ein Schwangerschaftstagebuch. Natürlich kann das auch in Form eines einfachen Notizbuchs geführt werden. In ihm können werdende Mamas nicht nur ihre Gedanken und Gefühle während der Schwangerschaft, sondern auch die Werte und Maße des Kindes oder die ihres wachsenden Bauchs notieren. Garantiert eine schöne Erinnerung!
7. Elastische Schnürsenkel
Je größer die Babykugel wird, desto schwerer wird es, die Schuhe anzuziehen und zuzubinden. Am praktischsten sind deshalb Schuhe, in die man leicht hineinschlüpfen kann, oder Turnschuhe mit elastischen Schnürsenkel, die man nicht mehr zu schnüren braucht.
8. Hautpflege für den Babybauch oder Damm
Passende Hautpflegeprodukte für den immer größer werdenden Bauch sind ein Must-have, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Wirklich vermeiden lassen sie sich zwar nicht immer, aber mit Cremes oder Ölen lässt sich das Risiko minimieren. Auch Pflegeöle für den Damm sind wichtig, um einen Riss während der Geburt zu verhindern.
9. Brustwarzenabdeckungen aus Silikon
Weil die Brüste in der Schwangerschaft wachsen, kommt es bei vielen Frauen zu Druckempfindlichkeit und Schwellungen, besonders im Bereich der Brustwarzen. Schon leichte Berührungen und das Reiben von Kleidungsstücken können schmerzhaft sein. Um die empfindlichen Brustwarzen in dieser Zeit zu schützen, eignen sich Brustwarzenabdeckungen aus Silikon. Sie verhindern zudem, dass die Brustwarzen sich unter Oberteilen abzeichnen, solltest du beschließen, einmal ohne unbequemen BH aus dem Haus zu gehen.
10. Akkupressurband gegen Übelkeit
Viele schwangere Frauen haben mit Übelkeit zu kämpfen. Abhilfe kann hier ein Akupressurarmband schaffen, das Druck auf den sogenannten Nei-Kuan-Punkt am Handgelenk ausübt. Eine Garantie, dass es funktioniert, gibt es zwar nicht, aber schon hunderte positive Bewertungen sind vielleicht einen Versuch wert.
Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, aber ein Spaziergang ist sie auch nicht. Deshalb sind schwangere Frauen oft dankbar für jedes kleine Helferlein, das ihr das Leben erleichtert. Und auch wenn nicht jede werdende Mami all diese Dinge baucht, ist womöglich ja doch der ein oder andere gute Tipp dabei.
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Quelle: mamizeug
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