Ein gesunder Mensch beherbergt auf seiner Haut und in seinen Organen mehr als 100 Billionen Mikroben. Nicht alle von ihnen sind schlecht, viele unterstützen den Körper auf unterschiedliche Weise: Sie helfen, Nahrung zu verdauen, wehren krankmachende Bakterien ab und stärken das Immunsystem.
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Freilich sammeln sich an einigen Bereichen der Haut mehr Bakterien an als anderen. Deshalb ist es wichtig, diese Stellen gründlich und mit Seife zu waschen, um schlechte Gerüche und Entzündungen zu vermeiden. Doch viele sind sich dieser Körperstellen oft gar nicht bewusst und vernachlässigen sie beim Waschen. Achte das nächste Mal in der Badewanne und auch beim Duschen auf diese 8 Körperteile und reinige auch sie gründlich mit Seife:
1. Zwischen den Zehen
Die Füße und besonders der Bereich zwischen den Zehen werden beim Baden und Duschen häufig vergessen. Dabei sammeln sich dort viele Bakterien, die für einen unangenehmen Geruch sorgen können. Viele von uns denken, dass die Füße allein durch das Wasser gereinigt würden, und waschen bestenfalls den Fußrücken oder die Sohle.
2. Zwischen den Schulterblättern
Weil er nur schwer zu erreichen ist, kommt auch der Bereich zwischen den Schulterblättern beim Waschen oft zu kurz. Es reicht aber nicht, nur das Wasser beim Baden daran herunterlaufen zu lassen. Man sollte sich die Mühe machen, ihn regelmäßig und gründlich mit Seife zu reinigen.
3. Nacken
Lange Haare oder regelmäßiges Training können dafür sorgen, dass der Nacken warm und schwitzig ist. Tägliches Waschen des Nackens mit Seife und einem Badeschwamm oder einem nassen Waschlappen ist wichtig, um die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.
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4. Kniebeuge
Auch die Kniebeuge wird von den meisten Menschen beim Baden vernachlässigt, dabei ist sie nicht so schwer zu erreichen wie die Zehen. Mit der Zeit lagert sich aber auch dort Dreck ab und sie sollte regelmäßig gewaschen werden.
5. Leistengegend
Wenn es nach Dermatologen geht, sollte die Leistengegend jeden Tag gründlich gewaschen werden. Die Falten in diesem Teil des Körpers können schädliche Bakterien beherbergen, die zu eingewachsenen Haaren, Infektionen und unangenehmen Gerüchen führen. Beim Reinigen der Leistengegend solltest du eine sanfte Seife und einen Waschlappen verwenden, da sie einer der empfindlichsten Bereiche des Körpers ist.
6. Unter den Fingernägeln
Unter deinen Fingernägeln können sich verschiedene Arten von Bakterien ansammeln, die sich mit einfachem Händewaschen nicht entfernen lassen. Ärzte empfehlen, ein Wattestäbchen mit warmem Seifenwasser zu tränken und den Bereich unter den Nägeln damit abzutupfen, um alle Bakterien und Ablagerungen zu entfernen. Auch einfache Nagelbürsten eignen sich gut zur gründlichen Reinigung der Hände und Fingernägel.
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7. Hinter den Ohren
Im Bereich hinter den Ohren befinden sich Drüsen, die Talg absondern. Dieser Bereich ist zugleich ein perfektes Versteck für Bakterien und Schmutz. Daher ist es wichtig, auch ihn gründlich zu reinigen. Allerdings neigen viele dazu, ihn zu vergessen und nur beim Haarewaschen zu putzen.
8. Bauchnabel
Der Bauchnabel ist die am meisten vernachlässigte Stelle des Körpers. Ein dunkler und feuchter Ort wie der Bauchnabel bietet den perfekten Nährboden für Bakterien. Wird er nicht regelmäßig gereinigt, sammeln sich Schmutz und Bakterien an, die zu üblen Gerüchen und Infektionen führen können. Trockne deinen Bauchnabel nach jedem Baden oder Duschen mit einem Handtuch ab und reinige ihn mit einem Wattestäbchen.
Egal, ob in der Badewanne oder Dusche – es erfordert nicht viel Mühe, diese Körperteile sauber zu halten. Alles, was du brauchst, sind ein wenig Aufmerksamkeit und Konsequenz. Mit der Zeit wird es dann zur Gewohnheit, all diese Stellen richtig zu reinigen.
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Quellen: brightside, iloverelationship
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