Hast du schon davon gehört? Der Verzehr von Cheddar-Käse soll dazu führen, dass man von Schauspielern träumt. Gleichzeitig soll Blauschimmelkäse Albträume verursachen. Doch wie viel Wahrheit steckt dahinter? Wir durchleuchten das Thema, wie die Löcher im Käse.

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Wilde Träume oder alles Käse?

Einige Menschen haben eine starke Leidenschaft für Käse. Es gibt sogar Festivals, bei denen er gemeinsam gegessen wird und Käseräder den Hügel hinunterrollen. Doch beim Verzehr gilt es, vorsichtig zu sein: Käse enthält viele gesättigte Fettsäuren und kann sogar negative Auswirkungen auf deinen Körper haben. So fand eine Studie des britischen Cheese Board 2005 heraus, dass Käse unseren Schlaf stören und unser Gehirn durcheinanderbringen kann.

Die Studie ergab, dass Blauschimmelkäse lebhafte, absurde Träume verursache. Cheddar führe dazu, dass häufiger Prominente in Träumen erscheinen. Allerdings wurde diese Studie nie in einem wissenschaftlichen Kontext veröffentlicht und kann daher nicht ganz für bare Münze genommen werden.

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Das Positive: Du musst nicht auf deinen geliebten Käse verzichten, um Albträume zu vermeiden. Allerdings bedeutet das auch, dass es keine einfache Lösung gegen deine schlechten Träume gibt.

Käse beeinflusst Schlaf? Nicht ganz falsch!

Eine Studie von der Universität von Montreal fand heraus, dass die Träume von 17 % der Probanden durch ihre Ernährung, insbesondere durch Milchprodukte beeinflusst wurden. Daher kann der Zeitpunkt, zu dem wir Käse essen (in Europa eher spätabends) vielleicht wirklich unsere Träume beeinflussen.

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Obwohl der Zusammenhang zwischen den Käsesorten und Träumen zwar so löchrig ist, wie der fettige Snack selbst: übermäßiger Konsum am späten Abend könnte tatsächlich zu unruhigem Schlaf führen. Achte bei schlechtem Schlaf daher auf deine Ernährung – am besten schon den ganzen Tag! Bist du ein Käsefan oder darf die (manchmal) stinkende Scheibe dir gestohlen bleiben?