Schwitzt du nachts bei über 20 °C und findest keinen erholsamen Schlaf? Die richtige Sommer-Bettwäsche kann das ändern! Während du im Winter auf kuschelige Materialien setzt, brauchst du bei Hitze luftige und kühlende Stoffe. Welche Stoffe sich für deine Sommer-Bettwäsche am besten eignen und worauf du beim Kauf achten solltest, erfährst du hier.

Sommer-Bettwäsche wählen – darauf kommt es an

Besonders geeignet sind Naturmaterialien, wie z.B. Baumwolle oder Leinen. Diese Stoffe nehmen Feuchtigkeit gut auf und haben außerdem eine kühlende Wirkung. Mikrofaser-Bettwäsche eignet sich im Sommer hingegen eher weniger. Die winzigen Partikel würden an der Haut reiben und diese reizen, wenn sich die Schlafenden in der Nacht bewegen. Hier findest du eine kleine Übersicht, welche Bettwäsche im Sommer am besten ist.

Renforcé-Bettwäsche: Renforcé ist ein Baumwollstoff, der besonders strapazierfähig und weich ist. Bettwäsche aus Renforcé 🛒 nimmt außerdem Feuchtigkeit gut auf und wirkt temperaturausgleichend.
Jersey-Bettwäsche: Bei Jersey handelt es sich um einen Stoff aus Baumwolle und synthetischen Fasern, wie z.B. Viskose. Der Stoff ist leicht, elastisch und besonders pflegeleicht, da er nicht gebügelt werden muss. Außerdem wirkt Jersey klimaregulierend und zeichnet sich durch eine gute Saugfähigkeit aus. Im Sommer eignet sich Bettwäsche aus Single-Jersey 🛒 besonders gut.
Seersucker-Bettwäsche: Durch die gekreppte Struktur kann die Luft bei Seersucker-Bettwäsche 🛒 besonders gut zirkulieren. Der Stoff sieht vielleicht etwas seltsam aus, ist aber sehr leicht und macht das Schlafen bei Hitze wesentlich angenehmer.
Perkal-Bettwäsche: Perkal ist ein qualitativ hochwertiger Baumwollstoff, der meistens aus ägyptischer Baumwolle hergestellt wird. Perkal-Bettwäsche 🛒 ist weich, glatt, besonders atmungsaktiv und fühlt sich auf der Haut angenehm kühl an.
Leinen-Bettwäsche: Bettwäsche aus Leinen 🛒 ist robust, langlebig, atmungsaktiv und nimmt darüber hinaus Feuchtigkeit auf. Perfekt für heiße Sommernächte! Achte darauf, diese Bettwäsche im Schonwaschgang zu waschen und nicht zu stark zu schleudern. Trockne Leinen-Bettwäsche am besten an der frischen Luft, vermeide aber direkte Sonneneinstrahlung.
Seiden-Bettwäsche: Seiden-Bettwäsche 🛒 glänzt edel und auch Milben haben bei diesem Material keine Chance. Seide ist atmungsaktiv und saugfähig – im Winter hält das Material warm und im Sommer kühl. Beachte bei dem recht empfindlichen Stoff aber unbedingt die Pflegehinweise.

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Besser schlafen im Sommer: Weitere Tipps

Ganz ohne Bettdecke geht es im Sommer übrigens nicht. Sommernächte sind zwar meistens sehr warm – wer aber komplett nackt und ohne Decke schläft, kann sich dabei verkühlen. Bei offenem Fenster wird es im Schlafzimmer nach der Hitze am Abend in den Morgenstunden nämlich ziemlich frisch. Temperaturunterschiede von bis zu 15 °C sind im Sommer keine Seltenheit. Damit du dich nicht erkältest, solltest du dich zumindest mit einem Bettbezug zudecken. Da wir im Sommer mehr schwitzen, empfiehlt es sich außerdem, die Bettwäsche mindestens alle zwei Wochen zu wechseln und bei 40 °C oder maximal 60 °C zu waschen.

Quellen: brigitte, myhomebook