Bei den meisten Frauen beginnen die Wechseljahre ungefähr mit Mitte 40. Was viele nicht wissen: Es sind zwar zwei Drittel aller Frauen von Wechseljahresbeschwerden betroffen, aber nur ein Drittel leidet unter starken Symptomen und fühlt sich dadurch eingeschränkt. Wenn man allerdings zu den „Auserwählten“ gehört, ist die Bandbreite der möglichen Beschwerden sehr groß, wie du an den folgenden 6 Symptomen siehst.
Menopause: 6 Symptome, die auf die Wechseljahre hindeuten
1. Abgeschlagenheit
Viele Frauen in der Menopause fühlen sich sowohl körperlich als auch mental erschöpft. Die Ursachen hierfür sind nicht unbedingt hormonell bedingt, sondern hängen mit dem Alterungsprozess an sich zusammen. Bis zu einem gewissen Grad muss man es also akzeptieren, dass man weniger Energie hat. Allerdings ist es sinnvoll, sein Leben nach „Krafträubern“ zu durchforsten und diese so gut es geht auszuschalten. Das können zum Beispiel ungesunde Beziehungen oder falsche Ernährungs- und Schlafgewohnheiten sein.