5. Stimmungsschwankungen

Ebenso wie zyklusbedingte Hormonveränderungen gehen auch die hormonellen Schwankungen der Wechseljahre nicht spurlos an Frauen vorbei, sondern können sich in starken Stimmungsschwankungen äußern. Im Einzelnen kann sich das als Niedergeschlagenheit und Nervosität, aber auch Reizbarkeit und Aggressivität bemerkbar machen.

Als Gegenmaßnahmen werden die „üblichen Verdächtigen“ empfohlen: gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannungsverfahren. Wem das nicht liegt, der kann es aber auch mit Schokolade und Schreien versuchen.

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