Diese Situation kennen wir alle: Du bist in einem Gespräch gefangen und dein Gegenüber redet wie ein Wasserfall. Unhöflich möchte man nicht sein, trotzdem aber so schnell es geht das Gespräch beenden. Du hast dich schonmal gefragt, wie das geht? Hier kommen 6 treffsichere Tipps, mit denen du deinem Gegenüber freundlich den Hahn abdrehst.
Ob du dein Gegenüber magst oder nicht – Manchmal geht einem ein einseitiges Gespräch einfach nur auf die Nerven. Gar nicht so schlecht, wenn man ein paar geheime Tricks dagegen auf Lager hat, die das Gespräch beenden oder umlenken.
Warum der andere so viel redet
Menschen können aus verschiedenen Gründen viel reden. Ein möglicher Grund ist ein geringes Selbstwertgefühl und ein erhöhtes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit. In solchen Fällen kann Reden dazu dienen, Unsicherheiten zu verbergen. Darüber hinaus kann der Konsum von Alkohol, Drogen oder Koffein den Drang zum übermäßigen Reden verstärken.
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Eine medizinische Ursache kann auch eine erhöhte Aktivität im Bereich des Gehirns sein, der für Sprachverarbeitung und -produktion zuständig ist. Das kann im Alltag dazu führen, dass Menschen impulsiver handeln und öfter und länger sprechen.
Das kannst du tun, wenn dein Gegenüber sich in eine Labertasche verwandelt:
1. Fokus auf das letzte Thema
In Gesprächen, in denen eine Person übermäßig viel von sich selbst erzählt und den Fokus eher auf sich als auf das eigentliche Thema richtet, kann es hilfreich sein, eine Sprechpause abzuwarten, um dann das Gespräch wieder zum ursprünglichen Thema zurückzuführen. Indem man die Aufmerksamkeit auf das Thema lenkt und die Person ermutigt, dazu etwas beizutragen, kann eine ausgewogenere Diskussion entstehen.
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2. Weniger Gesprächspartner
In größeren Gruppen (mehr als sechs Personen) besteht die Gefahr, dass einige Teilnehmer nicht ausreichend zu Wort kommen. Eine Lösung dafür ist die Aufteilung in kleinere Gesprächsgruppen mit zwei, drei oder vier Personen. Dadurch wird die Beteiligung für alle erleichtert. So muss niemand das Gespräch beenden.
3. Position verändern
Ein Grund für übermäßiges Reden kann darin liegen, dass sich Personen als überlegen oder besonders erfahren in einem bestimmten Bereich betrachten. Indem man das Gespräch gezielt auf ein anderes Thema lenkt, in dem man selbst oder andere Gesprächsteilnehmer mehr Erfahrung hat, kann man diese Dynamik aufbrechen. Dadurch wird anderen Personen die Möglichkeit gegeben, ihr Wissen und ihre Expertise einzubringen und das Gespräch wird ausgeglichener.
4. Dein Verhalten ändern
Manchmal verstärken wir unbewusst das dominante Redeverhalten, indem wir beispielsweise höflich nicken und lächeln. Auch Zeichen der Ungeduld, wie das ständige Checken des Smartphones, können Menschen dazu ermutigen, weiterzusprechen. Ständige Unterbrechungen können hingegen zu Konflikten führen. Um dem entgegenzuwirken, kann es hilfreich sein, einen neutralen Gesichtsausdruck zu wahren, nichts zu sagen und auch keine Gestik oder Mimik anzuwenden. Dadurch wird der Vielrednerin oder dem Vielredner das notwendige Feedback im Gespräch genommen und du kannst das Gespräch beenden.
5. Auf Wiederholungen hinweisen
Manche Personen neigen dazu, nicht nur lange über ein bestimmtes Thema zu sprechen, sondern sich auch zu wiederholen. In solchen Fällen kann es hilfreich sein, der Person mitzuteilen, dass man bereits über das Thema Bescheid weiß oder dass sie es bereits erwähnt hat. Auf dieser Grundlage kann man dann eigene Gedanken und Erfahrungen zum Thema teilen und somit zur Vielfalt der Gesprächsinhalte beitragen.
6. Gerade heraus
Es ist durchaus akzeptabel, die Person auf ihr übermäßiges Reden anzusprechen, solange der richtige Ton und die richtige Herangehensweise gewählt werden. Dabei sollte der Fokus darauf liegen, wie das Verhalten uns persönlich beeinflusst, anstatt die Person zu kritisieren.
Jeder hat mal mehr und mal weniger Redebedarf, aus Respekt solltest du natürlich eine Weile aufmerksam zuhören und nicht direkt jedes Gespräch beenden. Wenn es aber zu anstrengend wird, kennst du nun die besten Tipps, um deinem Gegenüber den Hahn abzudrehen.
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Quelle: utopia
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