Sobald die Temperaturen steigen, stellt sich die Frage: Welche Kleidung ist für Frauen bei Hitze wirklich ideal? Vielleicht hast du bisher automatisch zu weißen Blusen, beigen Shorts oder hellen Sommerkleidern gegriffen – schließlich heißt es oft, helle Farben halten kühler. Doch dieser Modetipp hält längst nicht, was er verspricht. Tatsächlich kann dich helle Kleidung an heißen Tagen sogar noch mehr ins Schwitzen bringen. Warum das so ist und wie du dich wirklich clever kleidest, erfährst du jetzt.
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Warum helle Farben dich ins Schwitzen bringen
Du hast bestimmt schon gehört: Weiß reflektiert das Sonnenlicht, Schwarz dagegen absorbiert es. Klingt logisch – führt aber oft in die Irre. Denn obwohl helle Farben optisch frisch wirken, lassen sie deutlich mehr infrarote Strahlung durch als dunkle Stoffe. Diese Strahlung heizt deinen Körper von innen heraus auf. Die Folge: Du schwitzt schneller und intensiver.
Zudem zeigen helle Stoffe jeden Schweißfleck, jedes Sonnencreme-Malheur und jedes Eis-Unfall-Drama sofort. In vielen Situationen also alles andere als praktisch. Tatsächlich kann dunkle Kleidung 🛒 – besonders Schwarz oder Marineblau – bei Hitze die bessere Wahl sein. Sie blockt die Strahlung besser ab und schützt zusätzlich deine Haut vor UV-Licht.
Auf die Materialien kommt es an – nicht nur auf die Farbe
Noch wichtiger als die Farbe ist jedoch der Stoff. Viele Sommerteile sehen zwar luftig aus, bestehen aber aus Polyester oder Nylon. Diese Materialien lassen deine Haut kaum atmen, stauen die Hitze und fühlen sich nach kurzer Zeit unangenehm an.
Greife stattdessen zu Naturmaterialien wie Leinen, Baumwolle oder Seide. Diese Stoffe sind atmungsaktiv, nehmen Feuchtigkeit auf und fühlen sich angenehm kühl auf der Haut an. Besonders Leinen ist ein echtes Sommerwunder: locker, leicht, knittert zwar schnell – aber das gehört inzwischen zum Look!
Schnitt und Komfort: Diese Kleiderregeln machen den Sommer leichter
Neben Farbe und Material spielt auch der Schnitt deiner Kleidung bei Hitze eine entscheidende Rolle. Enge Tops, Röhrenjeans oder figurbetonte Kleider verhindern die Luftzirkulation und lassen dich noch mehr schwitzen. Setze lieber auf weite Schnitte, luftige Kleider, lockere Leinenhosen oder Oversize-Blusen. So kann der Schweiß schneller verdunsten, dein Körper bleibt angenehm temperiert und du fühlst dich auch bei über 30 Grad noch wohl.
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Frauen profitieren von dunklen Farben und natürlichen Stoffen
Der Mythos, dass helle Kleidung bei Hitze besser ist, hält sich hartnäckig – stimmt aber nur bedingt. Dunkle Farben wie Schwarz können dich besser vor Strahlung schützen und das Schwitzen reduzieren. Kombiniert mit atmungsaktiven Naturmaterialien und lockeren Schnitten gelingt dir dein Sommer-Outfit mit Stil und Funktion. Also: Lass dich nicht von alten Moderegeln täuschen – und genieße den Sommer in smarter Kleidung, die dich wirklich kühlt!
Quelle: Gofeminin
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