2. Salat
Ein kleiner Salat ist wohl der Inbegriff eines gesunden Abendessens, da er leicht, dabei aber reich an Ballaststoffen ist. Dummerweise sind Ballaststoffe abends die absoluten Blähbauch-Garanten. Dementsprechend ist Salat als Essen vor dem Schlafen komplett ungeeignet.
