Guter Schlaf ist wichtig: Schließlich verarbeiten wir nicht nur Geschehnisse unseres Alltags, sondern tanken auch neue Energie für den nächsten Tag. In unserer schnelllebigen Zeit kommt die Nachtruhe aber oftmals zu kurz, sei es durch Stress, unsere Ernährung oder andere äußere Einflüsse. Wir verraten dir u.a., welche Gründe ein schlechter Schlafrhythmus hat, was es bringt, […]